簡単にできるから誰かとおしゃべりしながらやりたい

突然ですが、生活不活発病をご存じですか。

最近いつもの動作がなんだかつらい・・・それ年のせいではないかも。

日々の活動量が減ることで身体の機能が衰える病気。

意外な予防法は【会話】

おしゃべりは脳への良い刺激のなり充足感が得られ、活動的な生活えお楽しむきっかけに。

オキシトシンという幸せホルモンを分泌させストレスを和らげてくれます。

脳の前頭葉が活性化してリラックス効果も。

楽しい会話と共にセルフネイルで心身共にすこやかに保ちましょう。